por Carlos Osorio | Abr 19, 2024 | Historias de Madrid
. La caminata como una forma modesta y elegante de desafiar a las masas apresuradas. Caminar es una forma de reclamar el mundo. Atenta contra la velocidad del pensamiento, contra la inercia de los días y la separación tajante entre el cuerpo y la razón, que sufre...
por Carlos Osorio | Abr 12, 2024 | Historias de Madrid
. Gabriela Grande, entrenadora personal, detalla los beneficios de una buena caminata: «Pasear durante un mínimo de 30 minutos al día es un ejercicio muy valioso para nuestro cuerpo. Si ampliamos el tiempo a una hora y añadimos algunas variaciones lograremos,...
por Carlos Osorio | Feb 9, 2024 | Historias de Madrid
Algunos podrían pensar que caminar no es un deporte que nos ayude a mantenernos en forma comparándolo con otros ejercicios que precisan más desgaste físico. Pero no es cierto. Andar no sólo es una estupenda costumbre para mantener en forma nuestro cuerpo, sino...
por Carlos Osorio | Ene 19, 2024 | Historias de Madrid
. Pasear y pensar Por Carlos García Gual Andar no es un deporte pero puede ser una filosofía. De los románticos a los surrealistas pasando por Thoreau, varios libros celebran la libertad de caminar «Andar no es un deporte». En efecto, caminar con buen paso y...
por Carlos Osorio | May 27, 2022 | Historias de Madrid
… ¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelvas más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Y no lo decimos nosotros, sino la mayoría de médicos y neurólogos. Uno de estos expertos es, por ejemplo, el...
